HELMIKUU 2010
persoona
PERSOONA
LINKIT
www.muscleandfitness.ee
www.muscleandfitness.com
www.muscle-fitness.sk
www.ifbbpro.com
www.bodybuilding.spb.ru
www.ifbb.com
www.ifbb.com/newsletter
www.ifbbestonia.com


M&F
Ladatut hauikset
Vuosien saatossa hauiksen koosta on tullut koko kunnon mittapuu. Vaikka hauikset eivät pysty kertomaan treenaajan voimatasosta tai kunnosta ...

>>>>>
M&F
Voimatyökalut
Perusliikkeet perusvälineillä ovat menestyksen resepti, leivoitpa kakkua tai rakensitpa siltaa. Mitä tulee kehonrakennukseen ...

>>>>>
M&F
Ei ainuttakaan tylsää hetkeä
Fitness-teollisuus saapui Las Vegasiin 25.–27. syyskuuta pidettävään Joe Weider’in Olympia Weekendtapahtumaan: kolme viihdyttävää päivää kilpailuja ja ...

>>>>>
M&F
Vielä yksi kieltolaki?
Vain viikkoa aiemmin seurallista dominikaania oli syytetty New York Times -lehdessä suoritusta parantavien aineiden käytöstä, jota todisti vuonna 2003 ...

>>>>>
M&F
Rasvattomuuden uusi taso
Rasvanpoltto on ollut kuuma aihe jo viimeiset 50 vuotta. Yleisön pakkomielteenä on muokatut vatsalihakset, julkisuus janoaa kyltymättömästi revittyä ulkonäköä ja ...

>>>>>
M&F
Revityn kehon rotaatio
Dieettisi ei ole tasapainossa. Se horjuu, kompuroi ja on vähällä kaatua. Siitä puuttuu jotain, mitä jokainen dieetti tarvitsee onnistuakseen eli tietoa mitä, milloin ja ...

>>>>>
M&F
Lihakset kasvavat silmissä
Tässä tuloksille omistetussa numerossa juhlimme tärkeintä pelaajaa lisäravinneteamissä – asetta kehonrakennuarsenaalissasi, joka on toiminut ...

>>>>>
M&F
Treenivihko
Lihasmassan rakentaminen vie aikaa ja vaatii kovaa työtä, mutta tiukka kunto ja kookkaat lihakset ovat lähempänä kuin arvaatkaan. ...

>>>>>
M&F
Ravinto-opas
Numeroistasi päätellen kehosi rasvapitoisuus on hieman yli 20%. Voisit vapaasti laihduttaa rasvaa ja kasvattaa lihaksiasi, mutta ...

>>>>>
Tapahtumat

Ensimmäinen suomenkielinen Muscle and Fitness on ilmestynyt!  Löydät M&F-lehden 1700 myyntipisteestä yli Suomen. OY Lehtipiste

 

EKSKLUSIIVINEN UUSI NUMERO KAUPOISSA 05.02.2010 LÄHTIEN!

50cent.jpgHelmikuu on jo ovella ja pian ilmestyy M&F uusi numero:
Helmikuun numerossa:
- 50 cent antaa yksinoikeudella haastattelun, jossa kertoo treenistään ja luomisprosessistaan
- Tehokas treeni kotona:  ladatut hauikset
- 16 treenin, ravinnon ja lisäravinteiden perusperiaatetta auttavat sinua rakentamaan kivenkovan fysiikan
- Lihaskasvun lisäravinne panee peilin vapisemaan
- Syklitä hiilihydraatteja ja polta rasvaa sekä kasvata lihasta
- Perustreeni, jonka tuloksilla ei ole rajoja

Laadi tilaus vuodeksi ja maksa ennen 01.02.2010  -  niin olet yksi ensimmäisistä lukijoista, jotka saavuttavat tuloksia uutta tietoa käyttäen! Vuositilaus vain 29 eur + 1 ilmainen numero!    Tilaa nyt!

 
 
www.mass.fi
www.fast.fi
www.geevoima.fi
www.geevoima.fi
http://www.manninen.info
http://www.ctrlplus.fi
NORDIC PUBLICATIONS OY Porvoonkatu 5-7L 45, 00510, Helsinki, e-mail: info@muscleandfitness.fi
Programming and hosting by www.omamaa.ee